La suplementación mineral puede ser de gran ayuda para complementar la dieta y cubrir carencias nutricionales, pero para aprovechar realmente sus beneficios, es fundamental saber leer e interpretar correctamente las etiquetas. Entender qué estás tomando, en qué...
Con la llegada del buen tiempo, nuestra piel se expone más al sol, al sudor y a factores ambientales como el cloro o la sal del mar. Por eso, preparar la piel adecuadamente antes del verano es clave para mantenerla sana, luminosa y protegida. Una buena rutina de...
El estrés y la ansiedad son respuestas normales del cuerpo ante situaciones que percibimos como desafiantes o amenazantes. Sin embargo, cuando estas sensaciones se prolongan en el tiempo o aparecen sin una causa clara, pueden afectar nuestra salud, tanto física como...
El Helicobacter pylori (H. pylori) es una bacteria que habita en el estómago de muchas personas, y aunque no siempre provoca síntomas, puede ser responsable de diversos problemas gastrointestinales. Se estima que aproximadamente dos tercios de la población mundial...
Cada año, con la llegada del otoño, muchas personas notan una mayor pérdida de cabello. Este fenómeno es común y suele preocupar a quienes lo experimentan, pero en la mayoría de los casos, no se trata de algo grave. A continuación, explicamos las razones detrás de...
El queratocono es una enfermedad progresiva y no inflamatoria que afecta la córnea, causando un adelgazamiento y una deformación en forma de cono. Esta deformidad conlleva a una visión distorsionada, lo que puede dificultar actividades cotidianas como conducir, leer o...
La gota es un tipo de artritis que se caracteriza por la acumulación de cristales de ácido úrico en las articulaciones, principalmente en el dedo gordo del pie. Estos cristales se forman cuando hay un exceso de ácido úrico en la sangre, que puede ocurrir debido a una...
El envejecimiento prematuro de la piel es un proceso que causa cambios indeseables en la apariencia y la textura de la piel, haciéndola lucir más vieja de lo que realmente es. Este fenómeno no solo afecta la apariencia física, sino también la salud de la piel en...
El ajo se ha utilizado durante siglos con fines medicinales por diferentes culturas. Desde la antigüedad, se le ha atribuido una amplia gama de beneficios para la salud, y su consumo regular puede contribuir significativamente al bienestar general. Beneficios...
La mastitis es una inflamación de los tejidos mamarios, generalmente asociada con la lactancia materna. Puede ocurrir debido a una obstrucción en los conductos de leche, una infección bacteriana o una combinación de ambos factores. Los síntomas típicos incluyen dolor,...
Las semillas de chía son conocidas por su impresionante perfil nutricional y su versatilidad en la cocina. Son pequeñas semillas ovaladas que provienen de la planta salvia hispánica, nativa de México y Guatemala. Estas semillas fueron un alimento básico en la dieta de...
La onicofagia es un hábito involuntario que consiste en morderse las uñas de forma recurrente. Aunque puede parecer un problema menor, puede ser un comportamiento difícil de controlar y tener consecuencias negativas para la salud de las uñas y la piel circundante....
La fruta ha sido siempre una pieza esencial en la alimentación humana, aportando vitaminas, minerales y fibra que contribuyen a mantener una dieta equilibrada y saludable. Sin embargo, en ocasiones, ciertos mitos y falsas creencias pueden llevar a malentendidos sobre...
